鳕鱼:护齿、保护骨骼
1.买一块切好块的冻豆腐
2.提前用温水泡软去掉水份备用
3.调味料因各人口味添加
4.把鳕鱼切块用水抄一下捞出备用
5.用葱姜大料爆锅
6.加水放入调味料把鳕鱼放入锅中
7.再把冻豆腐放入锅里中火炖至收汤即可
8.炖好后装碗上桌
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