木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 土豆:和胃
1.将材料准备好,土豆切丁,胡萝卜切片,木耳,鸡蛋打散,葱姜丝。
2.热锅倒油,鸡蛋下锅,成形就铲出来,不要太老了。
3.添少许油,葱姜丝爆香,胡萝卜土豆块入锅翻炒,添少许水。
4.7成熟加入木耳青椒翻炒,放盐鸡精调味。
5.最后加鸡蛋,出锅成品图。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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