阿胶:补血
红糖:补血
1.准备食材:乌鸡腿洗净(可去皮),核桃去壳,红枣、枸杞、桂圆洗净,阿胶片和熟黑芝麻不用清洗。
2.把所有食材放入炖盅或碗内加适量水。
3.取锅加适量水放入炖盅或碗盖上炖盅盖子,再盖上锅盖,用中火炖,等水开后转小火炖约30分钟或时间更长一些。
4.炖好出锅,散发出浓浓的黑芝麻香味,可好喝了,成品图。
注意:炖的时候用熟黑芝麻(也就是炒熟的)味道更佳,炖的时候阿胶片可以打碎或磨粉,我每次炖都是整片放下去的,整片放的时候一定要注意,阿胶不能放最底部,一定要放在其它食材的上面,这样阿胶融化后不会粘在底部。