鸡蛋:养血
1.将蛋黄和蛋清分离,然后在蛋黄加入20g糖和牛奶,玉米油混合搅拌成粘稠状
2.在步骤一中加入过筛的面粉
3.搅拌成粘稠状
4.打发蛋清到成尖勾状
5.把打好的蛋白分三次加到面糊中,用翻拌的手法搅拌
6.最后放到烤盘中
7.放入烤箱中层。上下管130度50分钟
8.不懂什么情况就是不是很发,求各位大神指点
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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