蘑菇:平肝
南瓜:低蛋白质
豆角:低蛋白质
1.把准备好的菜都切成丁,料,都准备好了;
2.放适量的水煮开,下面条煮熟,捞到装好凉水的盆(锅)中;
3.做酱,倒油,肉馅下锅炒微熟,放老抽翻炒;
4.葱头、豆角、蘑菇下锅翻炒;
5.土豆,西红柿,南瓜下锅翻炒一会(现在加调料也行);
6.放适量水~加调料盖上锅盖煮熟;
7.地瓜粉(红薯粉)加点水拌匀;
8.沸腾啦,看看豆角煮烂些;
9.香菜,葱末下锅,拌好的粉慢慢倒入锅中搅拌一会 尝味道和口味起锅;
10.完成,吃饭啦!(下一步弄不弄都行)
11.把酱倒锅中面也捞锅中!
煮面时可多放水。豆角煮烂(煮熟)听说不熟有毒是不是真的?最后下的粉随便啥淀粉!