冬笋:清热
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.新鲜冬笋剥壳洗净、腌菜洗净、猪肋洗净。
2.把猪肋肥瘦分开切片,带骨的瘦肉剁成小块、冬笋切薄片,腌菜切成长短均匀的段备用,
3.把肥肉先放入锅中煸炒,
4.待肥肉的水分煸干,加入少许花生油,继续煸炒出肥肉中的油,
5.待肥肉中油煸出,
6.放入切好的冬笋片,
7.大火翻炒,待笋片变色,放入适量盐继续炒,加入盐时要控制好,不能放多,因为腌菜是咸的,还有冬笋一定要炒透,不然的话会有涩味,
8.待冬笋炒透时,放入猪瘦肉,
9.炒至瘦肉变色,喜欢吃辣的这时也可放入辣椒。
10.倒入腌菜,这时不应多炒,免得腌菜口感变老、不松,
11.加入一大碗水,盖上锅盖大火煮开,(如果有高汤味道会更好呢)
12.煮开后加入少许味精,因为要用酒精炉炖,可以不用煮透直接装入砂锅中,
13.装入砂锅,这时也可以拍照了,
14.取固体酒精一大块(小心火)
15.放入酒精炉中(第二遍,小心火),
16.用打火机点燃酒精,(第三遍,一定要小心火)
17.把冬笋腌菜砂锅放在酒精炉上炖,会越煮越好吃(一定要小心火,如果要在酒精炉中加酒精,一定要关火后加,)
冬笋腌菜火锅的主要材料腌菜一定要好,北方没有这种腌菜,换做别的咸菜,味道一样很好。