糯米:补血 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 山药:低蛋白质
1.准备好材料,紫薯跟山药去皮洗净
2.紫薯切块备用
3.山药切滚刀状备用
4.把大米跟糯米放一起放入电饭锅里淘洗干净
5.提前烧开一壶水,倒入电饭锅里,按煮饭键煮20分钟
6.放入紫薯和山药
7.用饭勺搅拌均匀熬40-60分钟
8.摆拍
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