口蘑西兰花

口蘑西兰花
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作者:凌羽

健康功效

西兰花:补肾填精

食材用料

耗油 少许
色拉油 少许

口蘑西兰花的做法

  • 口蘑西兰花的做法图解1

    1.准备好原料,还有调料

  • 口蘑西兰花的做法图解2

    2.西兰花洗净,去根,切成小朵

  • 口蘑西兰花的做法图解3

    3.锅内放适量水和盐,焯一下西兰花

  • 口蘑西兰花的做法图解4

    4.口蘑洗干净,切成蓑衣刀!过水焯一下!

  • 口蘑西兰花的做法图解5

    5.锅内放少许色拉有,再放入适量耗油加水少许水,再放少量糖,调汁!

  • 口蘑西兰花的做法图解6

    6.调好汁倒入口蘑!翻炒一下就可以!

  • 口蘑西兰花的做法图解7

    7.西兰花放在盘底,口蘑放上既可以!美味出盘!

本菜谱由凌羽上传

口蘑西兰花的家常做法

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