酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料(水忘了放一起不要介意)
2.鱼洗干净,清洗好内脏,用刀划上三划,放盐擦至鱼的两面再腌十五分钟,
3.洗干净榨菜放进碗里,姜去皮、用刀拍一下放进碗里,准备一碗水。
4.洗干净锅、烧干水,放油。
5.呆锅里的油烧热,放鱼进锅里。
6.煎至锅里的鱼成金黄两面。
7.锅里放进准备好的一碗水、两匙半酱油、适量耗油、一块姜和榨菜。
8.煮至锅里的水沸腾后3.4分钟;在把鱼翻一下(翻鱼是为了两面都能入味),再煮5分钟,这时锅里的汁已经成金黄色的了。
9.关火,上盘,一道美味佳肴就做好了。
锅里的油只有热后才放鱼,这样煎鱼时鱼才不会烂,我个人比较喜欢把姜拍来做菜而不是切块,我认为拍的姜做菜时菜更入味好吃,还有煎鱼时要小火煎不要常翻鱼不然鱼烂了不好看、也不好吃。