鸡蛋:养血
胡萝卜:健脾
青椒:养肝
1.准备食材
2.将胡萝卜、青椒切丁,葱蒜切成片备用
3.鸡蛋打散备用
4.把剩余半个胡萝卜用波浪刀具切出两朵胡萝卜花样备用,边角料放入胡萝卜丁不浪费哦
5.锅中放适量油,把鸡蛋煎熟盛出备用,注意不要把煎的鸡蛋弄太烂
6.锅中再放少许油,注意不要太多,油热(手放上面感觉明显热起)放入少许花椒粒,依次放入切好的葱蒜,炒香,放入切好的胡萝卜丁青椒丁炒熟(火不要太大,容易把葱蒜炒焦)
7.将米饭放入锅中,炒散
8.然后加入先前煎好的鸡蛋,两分钟后加入少许鸡精,出锅前加盐搅拌均匀
9.大功告成,简单美观的蛋炒饭
胡萝卜花不爱吃生的可以用开水烫熟哦,油要掌握好,多了会吃起来腻。