南瓜:低蛋白质
红枣:利尿
1.准备材料:南瓜去皮切片,红枣提前用热水泡软。
2.红枣对半切开,取核。
3.南瓜放微波炉里加热8分钟。
4.用勺子压成泥,加入50ml冷水搅拌均匀
5.面粉里加入酵母粉搅拌均匀
6.把面粉慢慢倒入南瓜糊里(等南瓜自然凉到40℃左右加入面粉,温度高了会把酵母菌烫死,面就发不起来了。)
7.搅拌均匀
8.取8寸活底模具,里面刷油(便于脱模)
9.把面糊倒入模具,放温暖处发酵
10.发酵至两倍大时放入去核的红枣
11.盖上锡纸(防止蒸汽滴入影响美观)
12.大火蒸30分钟,关火焖5分钟。
13.取出脱模
14.切块。
一定要等南瓜放至温热才能加入面粉,避免温度高了把酵母菌烫死了,导致面粉发不起来。