南瓜:低蛋白质 粳米:除烦、止泻、健脾
1.准备好适量的粳米,淘洗干净备用
2.南瓜去皮洗净后切成丁备用
3.南瓜和粳米一起倒入豆浆机
4.加入半盒淡奶油
5.再加入纯牛奶
6.盖上豆浆机,选择“营养米糊”功能键,然后启动。等待半小时左右豆浆机发出提示音,米糊就做好了。
7.加适量的白糖拌匀调味
8.盛出碗中就可以食用了
9.加了淡奶油的米糊很浓稠,很香醇
所有材料的量都是大概就可以了,相差一点,不会有太大的影响的。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜