紫菜:化痰
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.把黄瓜,胡萝卜洗净去皮,切成丝。鸡蛋打散。培根切小条形。
2.锅中下入适量的油,把切好的胡萝卜放进去炒熟。
3.留着炒胡萝卜的油,把鸡蛋倒入锅里,煎熟。切条。
4.在寿司帘上铺上一片大紫菜,均匀地铺上煮好的米饭,挤上沙拉酱。留着一小块不放,如图。
5.依次放入馅料
6.从馅料的一头卷起。卷的时候变卷边按,卷到没有紫菜那边的时候,在紫菜上涂一层清水,卷起来。
7.松开后的样子。
8.成平图,切块即食。
因为培根就是片形的,所以只要切小条就可以了,如果没有培根也可以用火腿肠。配方中的香油放入米饭里,搅拌均匀再铺上去,米饭最好要煮的软糯一点口感才好