排骨:润燥 玉米:健脾 白糖:低蛋白质
1.将排骨焯水,洗干净
2.生姜切片
3.排骨切段
4.锅里热油,放入半勺白糖
5.小火熬化
6.放排骨炒出糖色
7.放生姜爆香
8.倒入老抽,生抽,适量清水
9.烧开放入玉米,葱白
10.中小火焖四十分钟左右
11.大火收汁,加入适量盐,鸡精调味
12.成品图
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