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莲藕小炒
健康功效
藕:护齿、低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
青椒:温中散寒
莲藕小炒的做法
![莲藕小炒的做法图解1]()
1.做好的莲藕小炒
![莲藕小炒的做法图解2]()
2.先把藕去皮，洗净后切片
![莲藕小炒的做法图解3]()
3.将藕片切碎片，青椒切小块，胡萝卜切丁
![莲藕小炒的做法图解4]()
4.锅里放油烧热后放入姜蒜，倒入藕，青椒胡萝卜一起炒，三四分钟后放适量的盐和鸡精
![莲藕小炒的做法图解5]()
5.美味简单的莲藕小炒就好了
莲藕小炒的家常做法
（全部）
藕:护齿、低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
青椒:温中散寒
1.做好的莲藕小炒
2.先把藕去皮，洗净后切片
3.将藕片切碎片，青椒切小块，胡萝卜切丁
4.锅里放油烧热后放入姜蒜，倒入藕，青椒胡萝卜一起炒，三四分钟后放适量的盐和鸡精
5.美味简单的莲藕小炒就好了
