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芥蓝炒饭
健康功效
芥蓝:化痰
米饭:低蛋白质
芥蓝炒饭的做法
![芥蓝炒饭的做法图解1]()
1.芥蓝洗干净
![芥蓝炒饭的做法图解2]()
2.切碎
![芥蓝炒饭的做法图解3]()
3.香菜
![芥蓝炒饭的做法图解4]()
4.油热放入芥蓝翻炒再加入盐，耗油炒几下再加适量水炒熟，转小火
![芥蓝炒饭的做法图解5]()
5.倒入煮好的米饭，盐，鸡精，搅拌均匀
![芥蓝炒饭的做法图解6]()
6.在米饭中间挖个洞放入切好的香菜，再在香菜上面加适量油，
![芥蓝炒饭的做法图解7]()
7.再把米饭盖上去焖一焖
![芥蓝炒饭的做法图解8]()
8.再搅拌均匀就好了
芥蓝炒饭的家常做法
（全部）
芥蓝:化痰
米饭:低蛋白质
1.芥蓝洗干净
2.切碎
3.香菜
4.油热放入芥蓝翻炒再加入盐，耗油炒几下再加适量水炒熟，转小火
5.倒入煮好的米饭，盐，鸡精，搅拌均匀
6.在米饭中间挖个洞放入切好的香菜，再在香菜上面加适量油，
7.再把米饭盖上去焖一焖
8.再搅拌均匀就好了
