五花肉:润燥
土豆:消肿
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.先把五花肉切成小块待用
1.先把五花肉切成小块待用
2.锅里放油加入生姜和花椒爆香,放入五花肉翻炒,直到炸出油为止,然后加入料酒,味事达加少许白糖,再炒几下,加少许盐入味
2.锅里放油加入生姜和花椒爆香,放入五花肉翻炒,直到炸出油为止,然后加入料酒,味事达加少许白糖,再炒几下,
3.加一碗水烧开,放入沙锅炖一个小时
3.加一碗水烧开,放入沙锅炖一个小时
4.土豆切成块,锅里放油烧热,放入土豆炸成金黄色,倒适量味极鲜好入味,把上色的土豆倒入沙锅炖半小时就行了。
4.土豆切成块,锅里放油烧热,放入土豆炸成金黄色,倒适量味极鲜好入味,把上色的土豆倒入沙锅炖半小时就行了。
5.出锅撒点葱花搞定
5.出锅撒点葱花搞定
五花肉用来红烧可以不用过水,这样可以把肥肉里面的油炸出来,这样煮出来的肥肉肥而不腻,好吃极了