火龙果:低蛋白质 香蕉:低蛋白质
1.火龙果,香蕉去皮。
2.我是用勺子切块,这个很好切。
3.把切的放入料理机中,装果的碗里加温开水放入奶粉搅匀。
4.把奶倒入搅拌桶内。
5.放到料理机上,插上电源。
6.半分钟就好了,如果喜欢甜点的可以加糖,因为香蕉和火龙果都带有甜,我觉得这个甜度已经够了,就没加糖。
7.倒入杯中。
8.清甜可口的火龙果香蕉奶昔好美味。
9.再来一杯。
牛奶也可以换成酸奶,可以根据自己家人的喜爱加蜂蜜也可以。
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