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木耳炒千张丝
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
木耳炒千张丝的做法
![木耳炒千张丝的做法图解1]()
1.把干木耳提前放入水中泡发，然后洗净。
![木耳炒千张丝的做法图解2]()
2.千张皮切丝。
![木耳炒千张丝的做法图解3]()
3.香葱洗净切碎。
![木耳炒千张丝的做法图解4]()
4.热锅放油，把葱头放入锅中翻炒均匀。
![木耳炒千张丝的做法图解5]()
5.把木耳放入锅中翻炒均匀。
![木耳炒千张丝的做法图解6]()
6.然后把千张丝放入锅中翻炒均匀。
![木耳炒千张丝的做法图解7]()
7.加入适量的盐，鸡精和酱油翻炒均匀。
![木耳炒千张丝的做法图解8]()
8.撒上适量的葱花翻炒均匀。
![木耳炒千张丝的做法图解9]()
9.美味的木耳炒千张丝就可以吃了。
木耳炒千张丝的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把干木耳提前放入水中泡发，然后洗净。
2.千张皮切丝。
3.香葱洗净切碎。
4.热锅放油，把葱头放入锅中翻炒均匀。
5.把木耳放入锅中翻炒均匀。
6.然后把千张丝放入锅中翻炒均匀。
7.加入适量的盐，鸡精和酱油翻炒均匀。
8.撒上适量的葱花翻炒均匀。
9.美味的木耳炒千张丝就可以吃了。
