五花肉:益气 鹌鹑蛋:补血 冰糖:和胃
1.鹌鹑蛋加水煮熟
2.剥壳备用
3.五花肉洗净切成大小一致的块状
4.锅中倒入适量清水烧开后放入五花肉煮熟后捞出洗净备用
5.准备好材料,姜切片,葱切葱花备用
6.锅中倒入适量油烧热后放入冰糖小火炒至融化
7.放入五花肉翻炒至裹上糖色
8.放入姜片、葱花、八角、桂皮,加入生抽、老抽、料酒翻炒均匀
9.加入清水,没过五花肉即可,大火烧开
10.放入鹌鹑蛋,转中火炖煮
11.待汤汁浓稠时加入盐和鸡精调味,转大火快速翻炒收干汤汁即可关火
12.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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