鹌鹑蛋红烧肉
健康功效
五花肉:润燥
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
冰糖:和胃
鹌鹑蛋红烧肉的做法
1.鹌鹑蛋加水煮熟
2.剥壳备用
3.五花肉洗净切成大小一致的块状
4.锅中倒入适量清水烧开后放入五花肉煮熟后捞出洗净备用
5.准备好材料,姜切片,葱切葱花备用
6.锅中倒入适量油烧热后放入冰糖小火炒至融化
7.放入五花肉翻炒至裹上糖色
8.放入姜片、葱花、八角、桂皮,加入生抽、老抽、料酒翻炒均匀
9.加入清水,没过五花肉即可,大火烧开
10.放入鹌鹑蛋,转中火炖煮
11.待汤汁浓稠时加入盐和鸡精调味,转大火快速翻炒收干汤汁即可关火
12.成品图