干香菇:健脾
八角:理气、止痛、温阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.干腐竹掰成小段,提前温水浸泡两小时,泡软捞出沥干水
2.干香菇提前浸泡,洗净
3.鸡中翅洗净,两面都斜划两刀,以便入味
4.冷水下锅,倒一勺料酒,水开后煮两分钟
5.捞出用冷水冲洗干净表面浮沫,沥干水备用
6.准备配料,(这辣椒很辣)
7.姜蒜切小块,辣椒八角洗去灰尘,辣椒切段,不喜辣的可以把辣椒籽去掉不要
8.热锅倒油,烧至五成热,转小火,放冰糖,慢慢炒化呈焦糖色
9.放入鸡翅翻炒上色,继续保持小火,让鸡翅慢慢煎一会儿
10.两面都上色,转中火,下姜蒜辣椒八角爆香
11.温度升高,加入酱油,料酒,烹出香味
12.加入一碗清水,大概能淹没鸡翅的量,大火烧开
13.撇去浮沫
14.加入香菇,盖上盖子中火焖五分钟
15.汤汁已经只剩一半了,加入腐竹,翻炒均匀,盖上盖子继续焖至收汁,大概三五分钟
16.翻炒收汁,即可出锅
1.炒糖色一定要小火,否则容易炒糊
2.为了节省时间可以用温水泡发腐竹,如果用开水泡的话,时间久了会泡得太烂,炒出来不成型
3.干香菇起到提香的作用,且不会烂,和鸡翅一起焖更入味,最后不用放鸡精已经很鲜了