核桃:补血、护齿、保护骨骼
冰糖:和胃
白糖:低蛋白质
1.拨好核桃,碎了也没关系。
2.把拨好的核桃放入榨汁机榨碎。
3.榨碎后的核桃有点湿,用勺子刮出来。
4.把打碎的核桃仁放入煮锅,加入适量冰糖和水。喜欢甜些的友友们,就可以多放些糖,根据自己的口味调节!
5.盖锅盖煮沸腾(8分钟左右),然后过滤即可。
6.倒入碗中,不烫即可喝。(趁热喝口味更好,喝之前用勺子搅拌下)。核桃露就做好了!
7.把之前过滤的剩下的核桃渣再放入碗中,加入一点水,白糖。搅拌均匀。
8.再加入一个鸡蛋,搅拌均匀。
9.再加入适量普通面粉。
10.面粉的用量,用筷子搅拌核桃粉不干即可。
11.准备一点干面粉,抓在手心,把核桃粉揉成团,压扁,放在锅里煎(大火烧红油,改小火煎),油刚好盖住核桃饼就行。
12.煎至两面橙黄即可。
13.沥干油装盘,核桃酥大功告成(外酥里嫩)。没有浪费一点核桃,而且这样做大人小孩都喜欢吃,既营养又健康。