鹌鹑蛋:补血
1.准备好食材
2.鹌鹑蛋煮熟剥皮待用,可以用鸡蛋
3.五花肉凉水下锅,煮支肉变色捞出切块切片均可
4.热火凉油下生姜煸炒出香味
5.倒入五花肉煸炒
6.先加入一勺红醋,再依次加入适量生抽,老抽和冰糖
7.加入鹌鹑蛋
8.中小火炖一个小时
9.大火收汁
10.装盘即可
11.如果觉得味道淡,还可以加少许盐
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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