鲅鱼:补气 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.鲅鱼去除内脏和头尾,用水冲洗干净,控干水分,用盐把鲅鱼里外抹一下,腌2-3小时。不用抹太多。
2.葱洗净斜刀切葱花,姜去皮切丝
3.热锅热油,放入鲅鱼两面煎黄,一面煎好再煎另一面。
4.放入葱花、姜丝、倒入适量热水,料酒、再放入白糖、生抽,不用翻拌,盖上锅盖焖一会
5.中间记得把鱼翻个
6.大火收汁就可以出锅了
7.成品图
鲅鱼腌的时候放盐了,烧的时候就不用再放盐了!
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