西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 猪肉:消肿
1.西兰花摘洗干净,放入锅焯水
2.焯好过的西兰花放入冷水中过量
3.胡萝卜和猪肉切片
4.锅烧热倒入肉片翻炒变色
5.倒入胡萝卜翻炒
6.胡萝卜炒软倒入生抽和耗油调味
7.倒入西兰花
8.调入适量的食盐
9.翻炒均匀即可
10.成品图
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