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胡萝卜炒西兰花
健康功效
西兰花:补肾填精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
胡萝卜炒西兰花的做法
![胡萝卜炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花摘洗干净，放入锅焯水
![胡萝卜炒西兰花的做法图解2]()
2.焯好过的西兰花放入冷水中过量
![胡萝卜炒西兰花的做法图解3]()
3.胡萝卜和猪肉切片
![胡萝卜炒西兰花的做法图解4]()
4.锅烧热倒入肉片翻炒变色
![胡萝卜炒西兰花的做法图解5]()
5.倒入胡萝卜翻炒
![胡萝卜炒西兰花的做法图解6]()
6.胡萝卜炒软倒入生抽和耗油调味
![胡萝卜炒西兰花的做法图解7]()
7.倒入西兰花
![胡萝卜炒西兰花的做法图解8]()
8.调入适量的食盐
![胡萝卜炒西兰花的做法图解9]()
9.翻炒均匀即可
![胡萝卜炒西兰花的做法图解10]()
10.成品图
胡萝卜炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
1.西兰花摘洗干净，放入锅焯水
2.焯好过的西兰花放入冷水中过量
3.胡萝卜和猪肉切片
4.锅烧热倒入肉片翻炒变色
5.倒入胡萝卜翻炒
6.胡萝卜炒软倒入生抽和耗油调味
7.倒入西兰花
8.调入适量的食盐
9.翻炒均匀即可
10.成品图
