黄瓜:低蛋白质 火腿:开胃 鸡蛋:养血
1.火腿肠和黄瓜切成薄条
2.鸡蛋煎好
3.土司放入烤箱,烤一会
4.将火腿肠煎一下
5.平铺在土司上
6.另一层放上鸡蛋和黄瓜
7.美味就完成了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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