小米:利尿消肿
1.准备老南瓜。
2.去皮去籽。
3.洗干净切块。
4.小米和大米用清水泡二十分钟,如果赶时间也可以不泡。
5.将泡好的大小米洗干净,把南瓜倒入,注入适量清水,要一次注够哟。
6.把内胆旅入照压力锅按煲粥键就可以了。
7.粥煲好了,不要马上打开盖子,等汽跑完了再打开,拍闻到南瓜小米的香甜了。(如果喜欢吃甜的可以加糖再煮几分钟。)
8.先装一碗给宝贝。
9.南瓜带点甜甜的味,很好吃。
10.再来一碗。
小米最好泡泡,南瓜和小米都容易熟。
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