金针菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.青菜洗干净,牛肉丸切两半,金针菇洗净丝小块,清水下锅烧开,放适量盐,油,下金针菇过水捞起
2.下青菜煮一下,切好的肉丸
3.青菜约一分钟,捞起
4.肉丸盖盖子煮三分钟
5.下金针菇一起煮约四五分钟即可
6.放入煮好的生菜,放适量盐,蚝油,酱油,鸡粉翻炒均匀。美味的青菜丸子汤煮好了。
青菜不可煮太久
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