青椒:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.青椒洗净,切成长短适中的段
2.锅里倒油,放入青椒,中小火煎成虎皮状(煎腌)
3.准备好一个碗,倒入酱油,盐,糖,花椒粉,姜末,醋。加少量水。搅拌均匀
4.虎皮青椒起锅后,再从新倒油,将蒜末炒香
5.倒入准备好的料汁。煮开
6.加青椒。收汁便可以起锅了
7.软软的虎皮青椒,味道不错哟!
青椒煎的时候,可以用铲子按一下,按在锅底,这样容易上色均匀
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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