红烧鲭鱼

红烧鲭鱼
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作者:鱼儿AA567

健康功效

猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中

食材用料

鲭鱼 3条(大约500克)
老抽 少许
干红辣椒 1个
香其酱 1汤匙
香叶 少许
蒜末 少许
玉米油 适量

红烧鲭鱼的做法

  • 红烧鲭鱼的做法图解1

    1.鲭鱼去内脏洗净,准备好其余食材。

  • 红烧鲭鱼的做法图解2

    2.鲭鱼切段。

  • 红烧鲭鱼的做法图解3

    3.炒锅放油,加热至七成热下鲭鱼段油炸。

  • 红烧鲭鱼的做法图解4

    4.炸至金黄捞出。

  • 红烧鲭鱼的做法图解5

    5.另取锅放2汤匙玉米油,烧至五成热放葱段姜块红辣椒爆香。

  • 红烧鲭鱼的做法图解6

    6.放香其酱略炒。

  • 红烧鲭鱼的做法图解7

    7.锅中添水,放入炸好的鱼段、香菜梗、调料、蚝油、盐、西红柿、猪油、料酒、味精、老抽调味,水量要超过鱼块的2倍。

  • 红烧鲭鱼的做法图解8

    8.中火炖煮大约半小时,收浓汤汁,撒蒜末香菜末,熄火。

  • 红烧鲭鱼的做法图解9

    9.装盘。

小贴士

鲭鱼腥味比较重,要多放辣椒,酱去土腥味,放西红柿能增鲜,放猪油能增加鱼的肉香味,鱼经过炸制也能很好的去腥,经过以上几方面的加工,做出来的鲭鱼基本上没有腥味了。

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红烧鲭鱼的家常做法

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