白糖:低蛋白质
1.准备齐所需材料
2.把鸡蛋分蛋清蛋黄发入两个无油无水的碗里。最好用比较深的
3.蛋清滴适量柠檬汁去腥,加适量糖打发。可以分三次加
4.打发到起弯钩即可
5.蛋黄加玉米油加牛奶加适量糖搅拌
6.加入过筛的低粉搅拌
7.打发的蛋白分三次加入切拌均匀
8.最后倒入提前准备好的模具里从高处震几下消泡或用牙签花Z字。
9.烤箱提前预热上下管160度50分钟
10.最后到扣静等脱模。成品
打发蛋白跟蛋黄翻拌时不要圈拌以免消泡。各自的烤箱脾气不同。自己琢磨看。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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