豆腐:解毒
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切小方块
2.辣椒切段,葱切小段,姜,蒜拍碎,备用
3.蒜,姜,辣椒下热油锅爆出香味
4.放入豆瓣酱两勺,翻炒,兑一碗水,熬汤汁
5.如下图,一共约2分钟时间就够了
6.倒入切好的豆腐块
7.看下水量,基本与豆腐平齐就行了,第一次加水不要太多,这一步还可以继续添加
8.大火5分钟左右,汤汁开始变少时,加入一小勺玉米淀粉水,可以使汤汁变稠
9.中间稍微晃动一下豆腐,避免沾锅底,等到汤汁快收完时就可以装盘了,不要等到汤汁完全耗尽。
10.盛出放在盘子里,因为我家是平面盘子,盛不住汤汁,我放了几片生菜叶,以防汤汁外溢,有起到吸油的作用,豆腐吃起来不那么油腻。