梨:祛痰 苹果:生津
1.梨,苹果各一个,我喜欢买大个的梨,很甜!
2.冰糖适量,冰糖还是买自然结晶的,有点发黄,这样的营养成份高~白色小块的冰糖都是加工过的
3.苹果,梨去皮切小块,放入锅中,加入清水,一次多加点。煮开后改小火炖20分钟后,加入冰糖在煮10分钟即可
4.放凉盛一碗拍照,宝宝迫不及待的要吃了
夏天也可放凉后放冰箱冷藏几个小时,更好喝!冰糖随自己的喜好增减
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