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层层酸奶杯
健康功效
酸奶:低蛋白质
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
葡萄干:补血、低蛋白质
层层酸奶杯的做法
![层层酸奶杯的做法图解1]()
1.准备好所有材料
![层层酸奶杯的做法图解2]()
2.水果切粒，切片
![层层酸奶杯的做法图解3]()
3.饼干放保鲜袋里压碎
![层层酸奶杯的做法图解4]()
4.放一层水果粒在杯子里
![层层酸奶杯的做法图解5]()
5.倒入适量酸奶
![层层酸奶杯的做法图解6]()
6.铺上一层饼干碎，再倒入酸奶，平铺饼干碎
![层层酸奶杯的做法图解7]()
7.继续一层酸奶一层饼干碎
![层层酸奶杯的做法图解8]()
8.最后一层饼干碎，撒上适量葡萄干
![层层酸奶杯的做法图解9]()
9.加入猕猴桃粒和橘子粒即可
小贴士
可以一层水果粒一层酸奶一层水果交错铺上去，口感更有层次感哦
层层酸奶杯的家常做法
（全部）
酸奶:低蛋白质
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
葡萄干:补血、低蛋白质
1.准备好所有材料
2.水果切粒，切片
3.饼干放保鲜袋里压碎
4.放一层水果粒在杯子里
5.倒入适量酸奶
6.铺上一层饼干碎，再倒入酸奶，平铺饼干碎
7.继续一层酸奶一层饼干碎
8.最后一层饼干碎，撒上适量葡萄干
9.加入猕猴桃粒和橘子粒即可
可以一层水果粒一层酸奶一层水果交错铺上去，口感更有层次感哦
