酸奶:低蛋白质 猕猴桃:利尿通淋 葡萄干:补血、低蛋白质
1.准备好所有材料
2.水果切粒,切片
3.饼干放保鲜袋里压碎
4.放一层水果粒在杯子里
5.倒入适量酸奶
6.铺上一层饼干碎,再倒入酸奶,平铺饼干碎
7.继续一层酸奶一层饼干碎
8.最后一层饼干碎,撒上适量葡萄干
9.加入猕猴桃粒和橘子粒即可
可以一层水果粒一层酸奶一层水果交错铺上去,口感更有层次感哦
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