土豆:和胃 牛油果:低蛋白质 西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.土豆去皮,将土豆成滚刀状,入蒸柜蒸好,蒸好的土豆,十分讲究,多一分太湿,打成泥会黏黏的,少一分太硬,就会不起沙
2.将西兰花,牛油果,花生米,椰浆食材与调味料等入搅拌机粉碎成浆
3.这就是制作好的纯素牛油果沙拉酱啦
4.将纯素牛油果沙拉酱与土豆泥混合均匀,用心形模具将土豆泥制成心形,最在此上放一勺纯素牛油果沙拉酱
5.最后将青柠切开拧青柠汁入沙拉酱上即可
青柠汁酸而清新,注意不宜过酸
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