猪肝:利尿
胡萝卜:清热解毒
香菜:护齿、低蛋白质
1.大米提前用水浸泡两个小时
2.淘洗干净,放入适量清水和一勺色拉油,大火煮开
3.舀去浮沫,转小火慢煮
4.猪肝用清水浸泡半个小时,去除血水
5.清洗干净,切丁
6.放入葱姜,盐,料酒醋,搅拌,腌制半个小时
7.胡萝卜和香葱切碎
8.白菜和香菜洗干净,用手撕碎
9.大米煮开花大约需要一个半小时,汤汁浓稠,舀去浮沫
10.倒入胡萝卜烧开
11.再倒入猪肝
12.烧开舀去浮沫
13.倒入大白菜烧开
14.调入适量食盐
15.再次烧开,即可
16.出锅撒上香葱和香菜就可以了
煮粥期间每次烧开都要打浮沫,一开始煮放色拉油可以避免大米粘锅