白糖:低蛋白质
猪瘦肉 | |
鸡精 | |
耗油 | 海鲜酱油 |
玉米淀粉 | |
盐 |
1.准备食材,瘦肉,大白菜
2.把瘦肉洗净用刀剁细
3.大白菜洗净,只要白菜叶,锅里加水烧开放上一点盐,和油,在放白菜叶煮2分钟左右捞出
4.调料准备,把剁细的肉装碗备用,葱切葱花,姜蒜切末,枸杞,鸡蛋,耗油,海鲜酱油
5.把煮好的白菜叶晾干水
6.加调料,把剁细的肉里面加盐,白糖,鸡精,姜蒜末,玉米淀粉,葱花,鸡蛋清
7.一起用手抓均匀
8.在把白菜叶拿出,上面放上拌好的肉
9.把两面的白菜叶收起,在卷成卷
10.依次卷好,在放蒸锅里蒸15分钟左右,蒸熟为止
11.在调汁,把玉米淀粉加水适量,调成芡汁,另一个碗里面加,耗油,海鲜酱油调成汁,
12.把蒸熟的白菜肉卷凉一下拿出
13.在切成小节【也可以不切,直接勾芡即可】
14.装在盘子里
15.锅里放油少许,放上姜蒜末炒香,在倒入蒸白菜卷里面的水,加枸杞烧开,在倒入调好的酱汁,
16.随即在倒入芡粉勾芡
17.做好的芡汁
18.最后把芡汁林在白菜肉卷上,在撒上葱花即可完成
做这道菜可以根据自己的喜爱加入调料,喜欢麻辣的,酸甜的,都可以随意