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砂锅豆腐
健康功效
豆腐:清热泻火
粉丝:补血、低蛋白质
海带:消痰
砂锅豆腐的做法
![砂锅豆腐的做法图解1]()
1.把海带和另外几样菜冲洗切好。
![砂锅豆腐的做法图解2]()
2.开始做以前用温水泡上粉丝。
![砂锅豆腐的做法图解3]()
3.生姜去皮洗净，对半切后拍扁，放在锅底。准备的菜样，一样能放一层即可。
![砂锅豆腐的做法图解4]()
4.放上海带，和放上木耳。
![砂锅豆腐的做法图解5]()
5.放上白菜。
![砂锅豆腐的做法图解6]()
6.放上粉丝。
![砂锅豆腐的做法图解7]()
7.把豆腐、香菇、胡萝卜放上去，放油，加水，开火。
![砂锅豆腐的做法图解8]()
8.大火儿烧开后，盖上盖，转小火再烧十分钟或以上。
![砂锅豆腐的做法图解9]()
9.吃的时候，撒上葱花。汤很鲜……
砂锅豆腐的家常做法
（全部）
豆腐:清热泻火
粉丝:补血、低蛋白质
海带:消痰
1.把海带和另外几样菜冲洗切好。
2.开始做以前用温水泡上粉丝。
3.生姜去皮洗净，对半切后拍扁，放在锅底。准备的菜样，一样能放一层即可。
4.放上海带，和放上木耳。
5.放上白菜。
6.放上粉丝。
7.把豆腐、香菇、胡萝卜放上去，放油，加水，开火。
8.大火儿烧开后，盖上盖，转小火再烧十分钟或以上。
9.吃的时候，撒上葱花。汤很鲜……
