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西兰花炒肉末
健康功效
西兰花:补肾填精
食材用料
瘦肉 | |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
红薯粉 |
西兰花炒肉末的做法
![西兰花炒肉末的做法图解1]()
1.将西兰花洗干净，切小片
![西兰花炒肉末的做法图解2]()
2.入锅焯水一分钟左右
![西兰花炒肉末的做法图解3]()
3.切瘦肉末，用生抽、红薯粉拌匀
![西兰花炒肉末的做法图解4]()
4.西兰花捞出沥水
![西兰花炒肉末的做法图解5]()
5.锅里热油，炒肉末
![西兰花炒肉末的做法图解6]()
6.放入西兰花翻炒，加一点点水
![西兰花炒肉末的做法图解7]()
7.放入适量盐、鸡精调味
![西兰花炒肉末的做法图解8]()
8.成品图
![西兰花炒肉末的做法图解9]()
9.再来一张
西兰花炒肉末的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
1.将西兰花洗干净，切小片
2.入锅焯水一分钟左右
3.切瘦肉末，用生抽、红薯粉拌匀
4.西兰花捞出沥水
5.锅里热油，炒肉末
6.放入西兰花翻炒，加一点点水
7.放入适量盐、鸡精调味
8.成品图
9.再来一张
