牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:平肝
白糖:低蛋白质
1.把牛肉洗干净,先顺着牛肉的纹路切片,再逆着牛肉纹路把片切成丝。
2.加入适量的生粉和料酒,拌匀腌20分钟。
3.把芹菜摘去叶子洗干净切段,姜切丝。
4.取一个小碗倒入生抽,料酒还有糖,盐,鸡精调匀备用。
5.锅中倒入适量的油烧至七成热,倒入牛肉翻炒。
6.待牛肉表面变白放入姜丝和芹菜继续翻炒。
7.炒至芹菜变软,倒入调好的料汁和少许的黑胡椒粉翻炒均匀,就可以出锅装盘了。
8.成品图
牛肉一定要先顺纹路切,再逆纹路切,这样子切的牛肉炒出来的肉会嫩嫩的。 还有就是要大火快炒,不然牛肉就变老了不好吃。 喜欢吃辣的可以加入适量的辣椒。