口蘑:透疹 洋葱:祛痰 黄油:低蛋白质
1.准备食材,洋葱切碎,一部分蘑菇切碎,一部分切片
2.锅烧热放入黄油,然后炒洋葱和蘑菇碎,炒出香味儿。
3.倒入开水,沸腾后放入蘑菇片。
4.煮两分钟倒入牛奶
5.制作面糊,倒入锅中,改小火煮。
6.一直搅拌,放入黑胡椒和盐。
7.一分钟后关火,根据自己口味补充盐和黑胡椒就行了,从切菜到做好总共用了12分钟。
一边切菜一边烧水,洋葱不要放太多,容易盖住蘑菇味。面糊可以浓稠些,牛奶也可以多放。根据自己口味选择删减。
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