西兰花:补肾填精 金针菇:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.粉丝泡软待用
2.西兰菜、金针菇洗净
3.姜蒜切沫
4.奶锅装适量的水烧开
5.放入姜蒜沫、油煮一分钟左右出味
6.放入粉丝、金针菇煮一两分钟
7.把粉丝翻一下,磕入一个鸡蛋
8.调入鸡精、盐
9.放入西兰花烫熟即可
10.开动吧
吃的时候加点辣椒店很美味哦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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