黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜去头尾,对半切开后去心,切薄片,
2.切好后放入盆中,
3.用这方法切第二根黄瓜,
4.随后码盐,
5.抓揉3分钟左右使它出水,随后倒掉水,
6.起油锅,
7.攥一把黄瓜片捏干水分,放锅中,依次放入所有黄瓜片,
8.爆炒40秒左右,呈现碧绿色后,关火。
9.加上主食,开吃吧。
大火快炒。
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