排骨:保护神经系统 腐竹:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材:腐竹洗净,用剪刀剪短,排骨切块,姜切片
2.排骨洗净放入锅里,煮开关火,捞出
3.锅里放油,放姜炒出香味,再倒入排骨煎两面黄
4.倒入适量的料酒
5.加入适量的白糖
6.放入腐竹
7.加入调好的南乳汁
8.大火煮开转小火,炖30到40分钟
9.成品图
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