豆腐:润燥 花椒:温中 白糖:低蛋白质
1.鱼头洗净一分为二。
2.豆腐切成小块。
3.砂锅放入适量的凉水,把鱼头和豆腐,姜片花椒和一勺盐放入砂锅中,烧开。
4.这个时间把香菜洗净,切碎。
5.烧开后,放入料酒和耗油,白糖调味。转小火炖上30分钟。
6.淋上香油,撒上香菜完成。
白糖一定要少放,大火烧开,小火炖。味道鲜美。
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