洋葱:杀虫
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪扒洗干净沥干水,洋葱去掉外皮,面包糠倒盘子里备用
2.用刀背以纵横方式敲打猪扒两面,敲打到猪扒比原来大一倍
3.在猪扒有白色筋或白色肥肉位置用刀切个小口
4.洋葱切丝。猪扒用盐,胡椒粉,生抽两勺,粟粉,喼汁腌制十五分钟以上
5.猪扒放面包糠里,两面均匀粘上面包糠
6.烧油七成热,煎猪扒,中慢火煎两分钟
7.反转煎一分钟左右,煎至金黄
8.盛出待温切件
9.热油爆香洋葱,待洋葱变软时加盐适量,生抽一勺炒匀
10.倒入猪扒,翻炒片刻
11.装盘即可
在猪扒有白色筋或白色肥肉位置用刀切个小口,以防止煎时煮扒卷起或收缩