芥兰:养肝
1.粗加工处理,芥兰去除枝叶(可以留着拌点小凉菜,放点煮熟的黄豆),为了美观,斜刀45度,把芥兰切片,焯水备用,虾仁焯水备用
2.鸡蛋打散备用(注:炒鸡蛋油温要控制好,不易过老)
3.倒出鸡蛋后锅中放少许的盐,味素,白糖,调口,打薄芡收汁,放入炒好的鸡蛋,芥兰,虾仁,拌匀即可出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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