胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.海鲫鱼开膛去鱼鳃洗干净
2.菌菇洗干净放入装有净水的大碗浸泡一会
3.老豆腐冲洗后,放冷水中浸泡10分钟切成块状
4.起油锅,油温7成热后放入海鲫鱼煎煎至双面金黄后倒入开水煮汤
5.加入开水后用大火煮汤,添加生姜,大火煮15分钟至汤色成奶白色。
6.加入菌菇及豆腐中火煮5分钟
7.根据个人喜好加食盐,胡椒粉
8.盛汤装碗,撒上葱花及一点点麻油
1.煮鱼汤时用大火
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