羊肉炖萝卜

羊肉炖萝卜
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作者:鱼儿AA567

健康功效

青萝卜:化痰
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中

食材用料

羊后腿肉 600克
适量
葱末 适量
花椒粒 少许
香叶 少许
食油 3汤匙
生抽 3克
老抽 2克

羊肉炖萝卜的做法

  • 羊肉炖萝卜的做法图解1

    1.羊肉和萝卜分别切块。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解2

    2.羊肉凉水下锅,焯去血沫。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解3

    3.准备调料。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解4

    4.羊肉捞出洗净沥干。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解5

    5.炒锅放油中火加热至五成热,放葱末姜丝爆香。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解6

    6.放羊肉块翻炒两分钟。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解7

    7.放调料继续翻炒一分钟。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解8

    8.放生抽老抽蚝油翻炒一分钟。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解9

    9.放萝卜块翻炒一分钟。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解10

    10.加凉水,水量要没过食材1厘米。

  • 羊肉炖萝卜的做法图解11

    11.中火炖煮大约50分钟时放盐调味,继续炖煮,收浓汤汁,熄火装盘。

小贴士

羊肉焯水时要凉水下锅,盐要出锅前再放,先放容易使肉老硬,延长炖煮时间。

本菜谱由鱼儿AA567上传

羊肉炖萝卜的家常做法

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