自制三明治

自制三明治
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健康功效

鸡蛋:护眼明目
生菜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质

食材用料

土司面包 九片
火腿片 四张
花生酱 适量
沙拉酱 适量
熟玉米 少许
胡萝卜小丁 少许
炼乳 少许

自制三明治的做法

  • 自制三明治的做法图解1

    1.准备好所有食材!

  • 自制三明治的做法图解2

    2.鸡蛋打碎加入少量盐搅拌均匀,把胡萝卜切小丁,胡萝卜丁放入鸡蛋液碗中再次搅拌,把蛋液倒入电饼铛中煎制,撒入少许黑芝麻,烙成鸡蛋皮。

  • 自制三明治的做法图解3

    3.火腿片稍微煎制一下。

  • 自制三明治的做法图解4

    4.把三片土司面包抹上花生酱,炼乳和沙拉酱,黄瓜切片,鸡蛋皮切成和土司一样大小。

  • 自制三明治的做法图解5

    5.把花生酱抹平放入鸡蛋皮和黄瓜片再放入抹好炼乳的面包片放入 一张火腿片生菜,把夹好食物的面包片切成三角形。最上面可挤入适量番茄酱。简单快捷的三明治就做好了。

  • 自制三明治的做法图解6

    6.这是烤箱烤的热三明治,香脆可口的玉米粒三明治非常好吃。

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自制三明治的家常做法

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